OBJECTIFS :
• Etre capable d’exécuter des gestes corrects pour lever
et porter des charges
• Améliorer son poste de travail
• Exécuter des mouvements pour prévenir les douleurs lombaires
• Analyser les risques
• Prendre conscience des accidents de manutention
PERSONNES CONCERNÉES :
Tout le personnel
PRE REQUIS :
Aucun
INTERVENANT :
Formateur spécialisé
DURÉE DU STAGE :
1 jour – 7 heures
MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES :
• Exposés ou vidéo
• Entraînement pratique,
• Etude de cas fournis par les participants
• Un document d’auto-formation est remis à chaque participant
NATURE DE L’ACTION :
Intra entreprise
MODE DE VALIDATION
Certificat de stage
CONTENU DE LA FORMATION
RÉPARTITION DES ACCIDENTS DU TRAVAIL
• Au cours de manipulations,
• De transport manuels,
• De chutes
MOYENS DE PRÉVENTION
• Prévention individuelle
• Aménagement du poste de travail
NOTIONS D’ANATOMIE
• Musculature
• Colonne vertébrale
L’ACCIDENT ET LA COLONNE VERTÉBRALE
Les facteurs aggravants
PRINCIPE DE SÉCURITÉ PHYSIQUE ET D’ECONOMIE DE CONFORT
• Relever et porter des charges
• La bonne position, « ce qu’il faut faire »
EXÉCUTION PRATIQUE AVEC COLIS, SAC, CHARGE LONGUE, CAISSE, ETC.
• Lever et porter
• Poser sur entallement à terre
• Prendre sur entallement à terre
EXERCICES PRATIQUES POUR PREVENIR OU ATTENUER LES DOULEURS LOMBAIRES
• Les positions qui soulagent
• Les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire
• Recommandations pour la vie quotidienne
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